Персональне меню від дієтолога на кожен день
Diet Wellness Lab пропонує індивідуально розроблені меню для здорового харчування. Наші дієтологи створюють план харчування, який відповідає вашим потребам, смакам та цілям. Забудьте про складні дієти та почніть їсти смачно та здорово вже сьогодні.
Основні переваги нашого сервісу
Diet Wellness Lab надає комплексний підхід до здорового харчування. Ми поєднуємо професійну експертизу дієтологів з сучасними технологіями, щоб створити меню, яке дійсно працює для вас.
Консультація дієтолога
Початкова консультація з сертифікованим дієтологом, який вивчить ваш стан здоров'я, харчові переваги та цілі. На основі цього будуть розроблені рекомендації щодо найкращого меню для вас.
Персоналізоване меню
Кожне меню розраховується індивідуально з урахуванням калорійності, БЖУ, мікронутрієнтів та ваших смакових переваг. Ви отримаєте детальний план на кожен день з рецептами та поживною інформацією.
Мобільний додаток
Завантажте наш додаток та користуйтеся меню з будь-якого місця. Отримуйте нагадування про прием їжі, переглядайте калорійність та взаємодійте з вашим дієтологом.
Список покупок
Автоматичне формування списку всіх необхідних продуктів на тиждень. Ви можете імпортувати його в додаток магазину або розпечатати для зручного шопінгу.
Корекція меню
Ваше меню можна змінювати кожен тиждень залежно від ваших потреб. Дієтолог постійно моніторить ваш прогрес та робить необхідні коригування.
Постійна підтримка
Вам завжди готові допомогти наші спеціалісти. Відповідь на будь-яке питання щодо меню, рецептів або харчування отримаєте в течение 24 годин.
Як працює наш сервіс - 4 кроки до здоров'я
Процес розроблення вашого персонального меню простий і логічний. Дозвольте нам провести вас через кожний крок до того, щоб ви почали їсти найсмачніше та найздоровіше.
Реєстрація і тестування
Створіть акаунт на нашому сайті. Заповніть детальну анкету про ваш стан здоров'я, физичну активність, алергії та переваги у їжі.
Консультація з дієтологом
Пройдіть консультацію з нашим сертифікованим дієтологом. Обговоріть ваші цілі, чи хочете ви схуднути, набрати м'язи або просто поліпшити здоров'я.
Розроблення меню
Дієтолог розробляє персональне меню на основі ваших потреб. Кожний день буде містити 3 основні прием їжі та 1-2 здорові перекуси з повною інформацією про калорійність.
Початок і моніторинг
Отримайте ваше меню та почніть дотримуватися його. Регулярно повідомляйте про результати, і дієтолог робитиме необхідні коригування для максимальної ефективності.
Варіанти меню за типом дієти
Diet Wellness Lab пропонує меню для різних типів дієт та способів харчування. Незалежно від ваших переваг, ми знайдемо оптимальне рішення для вас.
Вегетаріанське меню
Детально розроблене меню без м'яса та риби. Ми забезпечуємо вам достатню кількість білка з рослинних джерел, включаючи бобові, горіхи, насіння та молочні продукти.
- Оптимальне поєднання БЖУ
- Разноманітні рецепти
- Багато свіжих овочів та фруктів
Меню для спортсменів
Спеціалізоване меню для людей, які активно займаються спортом. Збільшена кількість білка, правильне розподілення вуглеводів перед та після тренування для максимальних результатів.
- Високий вміст білка
- Синхронізація з тренуваннями
- Швидше відновлення
Меню для схуднення
Збалансоване меню з дефіцитом калорій для здорового схуднення. Нижча калорійність досягається не за рахунок голодування, а завдяки розумному підбору продуктів, які насичують на довше.
- Дефіцит калорій 300-500
- Довгостійкий результат
- Без голодування
Меню без глютену
Спеціалізоване меню для людей з непереносимістю глютену чи целіакією. Використовуються тільки натуральні продукти без будь-яких слідів глютену. Смачні, поживні та безпечні рецепти.
- 100% без глютену
- Попередження крос-контамінації
- Поживні альтернативи
Наші результати в цифрах
Задоволених клієнтів
Люди по всій Україні довіряють нам своє здоров'я
Розроблених меню
Персоналізовані плани харчування за останній рік
Позитивних результатів
Клієнти досягають своїх цілей за 3 місяці
Сертифікованих дієтологів
З досвідом роботи від 5 до 15 років
Персональний підхід до кожного клієнта
Diet Wellness Lab розуміє, що кожна людина унікальна. Ваші генетичні особливості, стиль життя, особисті переваги та цілі - все це впливає на те, яке меню буде найефективнішим для вас. Тому ми не використовуємо шаблонні дієти.
Наш підхід базується на науковому аналізі вашого організму. Дієтолог враховує результати ваших аналізів крові, рівень метаболізму, гормональний фон та навіть генетичні предиспозиції. На основі цієї інформації розробляється меню, яке буде максимально ефективним саме для вас.
Крім того, ми постійно адаптуємо ваше меню. Якщо результати не такі, як очікувалось, або ви просто захотіли змінити рецепти - це можна зробити безумовно. Ваше задоволення та результати - наша головна мета.
Записатися на консультацію
Що кажуть наші клієнти
Розповіді наших клієнтів про те, як Diet Wellness Lab змінив їх життя. Прочитайте реальні відгуки та дізнайтесь, як люди досягають своїх цілей з нашою допомогою.
"Три місяці тому я звернулась до Diet Wellness Lab з проблемою надлишкової ваги та низької енергії. Дієтолог Марія розробила для мене персональне меню, враховуючи мої активність та переваги. За три місяці я скинула 12 кілограмів, почула себе значно краще, і головне - це був здоровий результат без голодування. Меню було смачним, легким готувати, і я не відчувала себе обмеженою."
Світлана Коваленко
Київ
"Як спортсмен, мені завжди було складно знайти меню, яке поєднує правильне харчування з необхідною калорійністю для тренувань. Дієтолог Іван з Diet Wellness Lab розробив для мене спеціалізоване меню з правильним синхронізацією вуглеводів та білків відносно мого графіка тренувань. Результати - збільшення м'язової маси на 4 кг за 4 місяці з мінімальним набором жиру. Рекомендую всім спортсменам!"
Олег Петренко
Харків
"У мене є целіакія, і довго я не знала, що лічи можна на дієті без глютену. Diet Wellness Lab запропонував менів варіант с 100% гарантією відсутності глютену, але при цьому меню було дуже смачним і різноманітним. Покращилась мій пищевід, зникли проблеми з лікуванням, і я почула себе набагато краще. Спасибо дієт